做梦到底是好还是不好呢?
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-23 16:24:12
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佚名2024-05-23 06:16:35
问这几天睡觉老做梦,到底是睡眠质量好还是不好的表现呢?
答可能压力大,要适度放松一下自己,可以去泡泡温泉,看看大海什么的,还可以试试吃点海参,可能会对你有帮助的。
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佚名2024-05-23 17:21:38
问做梦梦到床上被子上全是血.到底是好还是不好
答红红火火是好事 别那么紧张 毕竟只是个梦
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佚名2024-05-23 02:35:36
问很少很少很少做梦,这到底是好还是不好?!!!
答日有所思夜有所梦 你不做梦 说明你没什么** 睡眠质量不好 可能是因为你睡觉时不累吧
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佚名2024-05-23 03:50:49
问晚上做梦好还是一觉睡到底好呢,
答一觉到天亮好
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佚名2024-05-23 15:27:28
问梦到钱好不好,还是**呢
答**代表螟币! 阴间的钱.如果梦中有人给你钱,大吉.如果梦中是别人跟你要钱,你最好去上香!
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佚名2024-05-23 16:07:58
问u字楼风水到底是好还是不好?
答u字楼风水最好!当前不知出于什么原因,网上就u字楼风水好坏问题出现大量误导。就风水而言,u字楼绝地好于其他形状的楼房。第一,风水学是我国古代慧者经研究和经验积累...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问梦见好大一条青蛇,是意味着什么呢?到底好不好呢?
答梦境所现可能与现实有些关系,但是也没有必要强拉硬拽和现实连接,梦里出现的一些景象不一定意味着什么,只要善待来到身边的任何事情就没有什么好与坏了!
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佚名2024-05-23 08:00:00
问做梦到底是好还是坏
答吉凶指数:97梦见底是好还是,收集信息的一天!这两天往往需要你来论证某个观点,或者从某点蛛丝马迹中翻查出真相来!目录是对你很有用的东西!此外在日常生活中发生的典...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问睡觉时到底是做梦好还是不做梦好啊!!!!
答记得我曾经看过明珠台一个从二十一世纪科学角度了解人体生理的节目,其中一集说“梦”!科学家说大多数生物都有做梦的生理现象。科学家(用脑扫描仪)从一个测试中发现,一...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问剑锋金命到底好还是不好?
答剑锋金只是年命纳音而已,可以参考,不用当真。八字分析还是要看五行生克制化为主
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