晚上老做梦，什么办法可以解决？

多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱症 多体育锻炼 多放松心情 多户外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电...

这要从你内心去解决这个问题，不要把一个问题老放在心上，可以利用兴趣爱好分散精力，让心情开朗起来，或者睡觉之前听些轻松的音乐，效果很好的，另外，可以在睡觉之前喝杯...

喝杯牛奶试试。

这种情况建议放松调节，避免情绪刺激，必要时**物镇静安神，针刺保健等。

平时注意休息多锻炼，睡前不要看电视也不要上网，因为那些会让人脑的思绪更加乱，容易做梦。喝一些牛奶也可以助睡眠，枕头也不易过高一个拳头的高度就好。泡脚的水温不宜过...

睡眠除血养血同间尤其23点经络盛行阶段休息身体现亚健康建议孕妈妈调整睡眠习惯孕妈妈身体健康宝宝才更健康祝健康平安～

这真是太麻烦了

如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的梦多的人寿命长人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的...

所谓日有所思，夜有所梦。这一切都是他的潜意识，我们做晚辈的应该多花一些时间陪他们聊聊天

是不是神经衰弱！建议喝一些补身体的**物我以前也这样。