100分急求解决，晚上老做梦，睡眠不好
长期多梦白天脑力不足，注意力分散，说明你是位责任感的人，思考多，很多的思考问题没有清晰的解答完成，导致你大脑处于紧张状态，心理总有一种压抑感，好像有很多事要做，心中不安，这属于焦虑后脑神衰。建议你抗焦虑治疗，选择植物**调理，无依赖性。与此同时，做好精神分析，改变思维习惯，从新设定大脑工作、生活、娱乐、休息的程序**。这样才能真正进入各种状态，互不影响，从根本上消除紧张的信息。
佚名
2024-06-05 05:55:28
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佚名2024-06-05 16:25:44
问晚上睡眠不好，经常做梦怎么解决？
答你好; 失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境...
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佚名2024-06-05 07:11:51
问晚上睡眠不好 老做梦 老是醒来
答典型的睡眠质量很差~其实最好的办法是催眠,很多运动员在大赛前都是用催眠的~如果条件不允许就去**院看看,让**生帮帮你~还有种办法就是睡前用温水泡脚,再喝杯温牛...
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佚名2024-06-05 09:42:05
问睡眠质量不好老是做梦有什么好的解决方法吗
答你好，建议放松神经，稳定情绪，可以服用谷维素片，复合维生素b片调理。
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佚名2024-06-05 15:03:59
问老是失眠，做梦睡不好觉，有没有什么好的解决办法？
答主要看是什么原因引起的失眠了。如果是心理问题，应该及时调整心态，解决心里的疙瘩，想开点，多找人聊聊。如果是疾病引起，应该抓紧时间治疗，避免病情严重。你这种情况是...
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佚名2024-06-05 11:05:13
问晚上睡觉老做梦睡眠质量不好怎么办?
答怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问晚上睡眠不好，老是做梦怎么办
答睡前喝点纯牛奶，有助于睡眠；或者泡脚时水里加点醋…
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佚名2024-06-05 08:00:00
问晚上睡不好觉，怎么办？睡眠浅老做梦。
答睡眠和许多都有关,就是体质问题,不是一朝一夕能解决的.一般来说,胃不和则寝不安,所以要调理脾胃了,主要是生活规律和饮食节制.另外心肾相交会帮助改善睡眠,可以从锻...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问每天晚上做梦,睡眠不好,求高手帮助
答从你的解说上面可以基本肯定是神经衰弱。症状都很符合。建议在工作中多注意休息，适当放松。周末尽量在外面放松大脑。另外可以多吃养脑的食品，像鱼，核桃等等。如果想尽快...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问老是失眠，做梦睡不好觉，有没有什么好的解决办法？
答主要看是什么原因引起的失眠了。如果是心理问题，应该及时调整心态，解决心里的疙瘩，想开点，多找人聊聊。如果是疾病引起，应该抓紧时间治疗，避免病情严重。你这种情况是...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问晚上睡觉老是失眠，做恶梦，有什么解决的办法吗？
答平时生活压力大 太紧张引起的你这个问题吧 睡前喝点牛奶 或者听会儿音乐 舒缓下心情 再或者睡前泡泡脚也是种办法 都可以舒缓紧张的神经的
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