怎么解决失眠问题,最近老是睡不着,睡着老做梦,很郁闷
麻烦采纳,谢谢!
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佚名2024-05-27 08:14:09
问我最近老想睡觉!睡完还很累,几乎不做梦!连噩梦都没…很郁闷 这是怎么回事?
答这与人的肝脾肾虚有较大差系,建议找中**看看,通过调查会有改善,另也补充点维生素b话会有帮助。看看自已有舌胎,也是会有异常。
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佚名2024-05-27 17:07:22
问最近几天晚上睡觉睡不着还老是做梦怎样才能改善睡眠
答按时休息,保证一天7 .8个小时睡眠,一到两天就好了。如果还是做梦,请去**院检查一下,现在是疾病发展最快的季节…
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佚名2024-05-27 23:28:05
问最近老是睡眠不好,晚上老是做梦,怎么了
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-05-27 23:13:12
问最近睡眠很不好,老是做梦,要怎么办?
答若半夜醒后不能再睡,吃3-5片饼干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。喝杯热的纯牛奶,睡前听些音乐,多喝点开水,这个方法还是有用的。
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佚名2024-05-27 13:51:34
问失眠睡不着,老是做梦,头疼,怎么办
答如果不是很累/超级疲惫/可以完全忽略失眠这件小事儿,只是你精力充沛,可以考虑晚上看看书;如果状态不好,萎靡不振,可以尝试做些有意义而又精疲力尽的事儿,例如出去慢...
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佚名2024-05-27 09:28:21
问最近睡眠不太好,老是睡不着,睡着了也老是做梦。大伙给支个招呗!
答你躺在床上(当然得关上灯)用眼睛拼命地往左看hold3秒,在拼命地往右看hold3秒,依次循环看程度(要做多少下)这样能造成视觉疲劳,大脑也会疲劳。比较容易入睡...
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佚名2024-05-27 07:43:22
问最近俺老是“失眠”,晚上很早就睡觉了。不知道是怎么了?早上还不想起来!哎 郁闷
答五大高招教你睡个安稳觉 早晨当闹钟响起的时候,那只摁向闹钟的手,一定恨不得以碾死蚂蚁的心态把闹钟摁倒,这样的痛苦经历相信你也曾有过。而更多的人会有一些看起来不太...
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佚名2024-05-27 02:14:18
问失眠睡不着该怎么办,老是做噩梦
答噩梦是睡眠时发生心跳过快、心跳过慢、脑缺血这三大最常见的心血管病的症状引起的,相应的会引起被追杀被攻击、人飞天人下落(心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起的)、鬼压...
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佚名2024-05-27 08:00:00
问怎么解决失眠问题,最近老是睡不着,睡着老做梦,很郁闷
答1、从头到脚放松法 这里我提供给大家一个消除失眠的方法,叫从头到脚放松法。首先我们躺在床上要先放松头部,从头发开始,放松头发,然后放松眼眉(当你有意识地注意到这...
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佚名2024-05-27 08:00:00
问睡眠问题——老做梦!!怎么办?
答多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
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