晚上睡觉老做梦，怎么办？-明月个性网

每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过程，在这个过程中大脑也得到了休息和清理，如果长期缺乏这个整理过程，那么大脑中的杂乱信息会增加，使大脑难以承担，从而造成神经衰弱、失眠、烦躁、忧虑等精神上的疾病，所以做梦是件好事。
如果梦太多了，那么就是休息不够造成的，大脑每接受到一定数量的信息后都要进行一番处理的，长期得不到处理累积到一定程度就造成的轻度神经衰弱，所以老做梦时就应该多休息，放松一下心情，请几天假，把工作学习的压力甩到脑后，游山玩水，赏景赏花、听听轻音乐，补充充足的睡眠，吃一些高蛋白、维生素汗量高的口味清爽的食物，补充大脑营养才是解决问题之王道！

佚名

2024-06-07 20:27:43

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-07 18:43:13

问晚上睡觉老做梦怎么办

答
说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦...
佚名

2024-06-07 19:43:12

问晚上睡觉老做梦怎么办

答
俗话说，日有所思夜有所梦，你平常脑子里想到东西太多了，晚上当然会做梦，晚上睡觉前放松下，什么都别想，脑子空空的入睡试试。
佚名

2024-06-07 22:03:54

问晚上睡觉老做梦怎么办？

答
晚上运动一下，泡泡脚丫子，再睡
佚名

2024-06-07 09:33:34

问晚上睡觉老做梦怎么办?

答
人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。” 梦...
佚名

2024-06-07 07:32:57

问晚上睡觉老做梦怎么办

答
多做运动，让自己累一点
佚名

2024-06-07 20:30:21

问晚上睡觉老做梦，怎么办

答
个人认为还是空虚或是压力大了，多出去锻炼身体或者和朋友出去放松放松应该会有效果
佚名

2024-06-07 01:26:14

问晚上睡觉老做梦怎么办

答
明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问晚上睡觉老做梦怎么办？

答
说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问晚上睡觉老做梦怎么办？

答
1：可以睡觉前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。 2：可以睡觉起泡泡脚，最好泡15分钟左右，太长了也不是很好。泡脚能够活血，促进脑部血液循环。注...
佚名

2024-06-07 08:00:00

问晚上睡觉老做梦怎么办？

答
明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与否...

晚上睡觉老做梦，怎么办？

问晚上睡觉老做梦怎么办

问晚上睡觉老做梦怎么办

问晚上睡觉老做梦怎么办？

问晚上睡觉老做梦怎么办?

问晚上睡觉老做梦怎么办

问晚上睡觉老做梦，怎么办

问晚上睡觉老做梦怎么办

问晚上睡觉老做梦怎么办？

问晚上睡觉老做梦怎么办？

问晚上睡觉老做梦怎么办？

风水

起名

网名

说说

晚上睡觉老做梦，怎么办？

问晚上睡觉老做梦怎么办

问晚上睡觉 老做梦怎么办

问晚上睡觉老做梦怎么办？

问晚上睡觉老做梦怎么办?

问晚上睡觉老做梦怎么办

问晚上睡觉老做梦，怎么办

问晚上睡觉老做梦怎么办

问晚上睡觉老做梦怎么办？

问晚上睡觉老做梦怎么办？

问晚上睡觉老做梦怎么办？

风水

起名

网名

说说

问晚上睡觉老做梦怎么办