怎么样可以睡觉不做梦呢

做梦是一项正常的胜利现象，没什么大不了的。

做梦：入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；

日有所思夜有所梦,白天压力大或者有心事都会影响睡眠的质量.建议睡觉之前冲个热水澡,还有泡脚,缓解一天的疲劳.把一切心事抛开,不管是工作上的还是生活上的都留到白天...

梦是都会做的，只是醒来还记得的梦说明脑子睡觉过程中想这一个问题过于长和投入。助睡眠的话你可以睡前喝牛奶，最好是放一些珍珠粉进去，珍珠粉是帮助睡眠的

做梦是你大脑发育健康的表现，那是你大脑在做信息整合。

弟子规 晚上晚一点睡觉，早上早起............... 坚持几天, 就不会做梦了, 有时间去看看弟子规

做梦是怎么回事？是很多原因引起的比如工作压力大，脾气不好爱生闷气，如果你没有以上的毛病就不会做梦，睡觉也很香

大多数的梦都是由于“日有所思”造成的，在睡前尽量不要想什么，尽量放轻松，把白天的一切都扔了，忘了烦心事，就不会“夜有所梦”了。如果实在不行，可以用心理暗示的方法...

大脑皮质层主管人的思维，因为白天受到身体各部分器官听、看、触、摸、尝带来的刺激，这些印象都保存在皮质层里，到晚上人睡觉了，但是白天接受的这些印象还在被大脑进行整...

如果一个人经常做梦，这体现出这个人的的身体不健康，身体及为健康的人很少做梦。求采纳