睡觉老是做梦，怎么样才可以不做梦啊

环境

有的人天生就做梦比较多,我也是这样的,一般白天睡午觉的时候比较好一些,晚上不太容易做梦,特别累的时候,晚上做梦会更多,好多都是白天经历的事情.

首先在睡觉之前得泡个脚 ，用温水，然后必须得保证睡眠环境的舒适，比如说光线，还有睡觉的时候有没有噪音啊在，再一个，你的床啊，枕头之类的得是纯棉的，床要软硬适中，...

你不用过于担心，其实每个人每晚都有梦的，只是有的起来还记得，知道有梦，有的起来不记得，就以为无梦而已。只要睡眠质量好，时间够，饮食科学适当锻炼，都可以延年益寿的...

不太可能，不过睡觉时不压胸口的话，就不会做噩梦

在枕头下放块磁铁。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会...

睡觉前要放松心情 不要胡思乱想 不要把手放在心脏的位置 不要在睡前看鬼片或者鬼故事之类的影响睡眠的惊悚的东西 可以再睡前喝杯温开水.

你不用过于担心，其实每个人每晚都有梦的，只是有的起来还记得，知道有梦，有的起来不记得，就以为无梦而已。只要睡眠质量好，时间够，饮食科学适当锻炼，都可以延年益寿的...