我一直有多梦的问题,很少失眠,只要一睡着就特别踏实从来不醒来,也就开始不断的做梦,并且第二天起来...
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与**替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
由于人在梦中以右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势,在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与**替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
佚名
2024-06-08 18:52:03
类似问题(10)
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佚名2024-06-08 19:27:37
问一睡觉就做梦,但不失眠,睡眠挺好,就是醒来精神不好
答长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。注意生活调理。
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佚名2024-06-08 08:39:43
问这几年失眠一直很厉害,晚上很晚才能睡着,一躺下就做梦,睡得也不踏实,易醒,我该如何提高睡眠质量?
答1 渐进性松弛紧张度;让z自己处于舒适体位(坐位或卧位)。尽可能的让自己放松,并深而慢地呼吸,在深吸气后屏息数秒钟,然后缓缓呼气同时放松全身。如此重复几次,让自...
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佚名2024-06-08 14:57:12
问我失眠 而且做梦 好不容易睡着了 就做梦 一直做到醒、谁有治失眠办法帮帮我、 我没有多少分、 谢谢了、
答现在人压力大,真的,除出了要注意饮食休息之外,我觉得你是应该多放松心情,虽然不知道你是读书还还已经工作了,但是睡眠对谁来说都太重要了,每个人都有自己的原因,你应...
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佚名2024-06-08 02:00:09
问十几年来基本上是天天做梦,只要一睡着就开始做梦,但是就是不会有什么失眠睡不着的现象
答解梦达人:这很正常,只要是活着的人都会做梦。有些人说自己从来不做梦纯粹是**,除非他死了。说这种话的人会觉得做梦是一种**。
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佚名2024-06-08 02:42:06
问我这几天老是失眠多梦,很难入睡,但只要一睡着,梦就连绵不断的来,一直梦到天亮,请问这是怎么回事?
答我之前也和你一样,从高中到大学的睡眠质量都很差,而且经常失眠;但是现在尝试了一个方法,晚饭后去跑步,大概30分钟左右,慢跑即可;累了自然就睡的好了,而且也不怎么...
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佚名2024-06-08 22:50:42
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佚名2024-06-08 18:40:41
问为什么老是失眠啊?我今年才二十岁,其实也不是整夜睡不着,只是一旦醒来之后就很难睡着.烦恼啊!!!
答造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问我睡眠一直不好,就是从开始睡就做梦,即时是刚睡着也会做梦,早上醒来,感觉大脑好像一直处于紧张的状...
答你这属于 神经衰弱性失眠神经衰弱是以烦恼、衰弱为主要表现的神经症,并非神经系统病理改变所引起。二、神经衰弱的主要特点是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调,所以...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问我睡眠一直不好,就是从开始睡就做梦,即时是刚睡着也会做梦,早上醒来,感觉大脑好像一直处于紧张的状...
答营养失衡,多吃糙米粗粮,钙。补一下肾,肾暖就不容易做梦,营养均衡就不紧张。
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佚名2024-06-08 08:00:00
问晚上一直做梦,一开始睡着就做梦,到醒来前一秒都还在做,很快能睡着,而且不失眠,到底是什么情况?
答造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原...
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