老是做梦很累怎么办？

首先要注意睡觉前不要吃的过饱,以及要注意心情的控制,不要太兴奋了. 然后在睡觉时可以想一想一些快乐的事情. 下面我给您提供几个小常识: 1睡觉时可放一个柠檬或橘...

日有所想夜有所思。如果每天晚上都打游戏很晚，做梦也会梦到游戏场景的。多放松下，睡前不要看刺激的东西，喝杯牛奶，调节下心情，听点轻音乐。

貌似装修有问题可能是所使用的材料某些污染物超标引起的也有可能是因为家具的布局有问题（环境心理学范畴）

要么压力大，要么身体不好。建议你看中**调理，吃点小补**慢慢会好的

你这个属于是睡眠质量不好的问题，日有所思夜有所梦，白天操心的事情多了，晚上做梦很正常。睡前喝杯牛奶会有帮助，合理膳食和心态也很重要。

好象有时我也会有这样的感觉,你应该知道“亚健康”吧，如果工作、生活压力大有可能是的，不过并不要紧的，只要自己静心调整没有大碍的，心放宽，对待自己不要太苛刻。

把自己弄得很累，连腿都懒得抬了的程度倒头就睡就ok乐

平时注意休息，调节身心，放松放松。

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服...

嗯，睡前泡脚。喝杯热牛奶。