夜里老爱做梦_夜里总是做梦怎样治疗-明月个性网

如果以前没有，是突然这个月才这样的，可能和最近一段时间的心理状态和生理状态有密切的联系。

改良办法如下：
1. 下班后进食少许，找几个朋友后去体育馆游游泳，打打球，出身汗，让自己感觉到很累。回家洗个热水澡，喝牛奶一瓶，就睡觉。一天隔一天，坚持一个礼拜。
2. 结合上面的1办法，一天隔一天的不运动的那天晚上，事先定好情调好一点的餐厅，买好喜剧片的电影片，和朋友或者家人一起吃饭，看电影，尽情的放松自己。

希望你能好转！
如果通过身体的调节和心理的调节还是不能奏效，还是去**院看看得好！

佚名

2024-06-16 22:52:59

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