每晚都会做梦，吃什么能减少做梦？

睡觉前情绪不要有太多波动,如果可以的话,睡觉前喝杯热牛奶就睡得香了

研究发现,当我们进入深度睡眠时,体内的白细胞数量会升高,到做梦时达到最高。而白细胞越多我们抵抗疾病的能力普遍越好。实际上,我们做梦的能力是跟人体自愈能力是相联系...

要么你熬夜了，要么你跟定梦游了，或者落枕了，做梦是不会头疼的，可能是你做梦时做恶梦做的太紧张，或者做梦做的太入迷始终保持一个谁姿头疼！

吃**没有用 累得不行的时候就不做梦了

牛奶可以安神，都不是每次都管用，因为晚上大脑做梦也太正常了

人人都做梦。别在意。

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...

除了晚饭后不再进食，不喝辛辣刺激饮料烟酒等，最好是慢跑40分钟，做其它简单的运动10分钟，希望我的建议能改变做梦的你！祝你好心情！长期做梦对睡眠神经系统衰弱哦。...

睡前泡泡脚，喝杯牛奶，睡觉的时候什么都不要想，就比较容易进入睡眠。希望能帮到你

梦不同，体质可能不同。因此按照不同情况定饮食，此外睡觉前不建议吃任何食物。睡觉前吃东西不是好习惯。1.如果梦到腰相关：属于肾脏虚弱，黑色食物多吃。2.如果梦到心...