睡觉老是做梦,是什么原因?
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
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佚名2024-05-28 21:23:17
问睡觉做梦是什么原因?
答第一种解释(引自**科技报): 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什...
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佚名2024-05-28 05:25:16
问睡觉老做梦这是什么原因啦?
答每天晚上人都会做梦的,只是有的梦你不记得,深度记忆中!还有的你可以记得很清楚,所以做梦没有什么大不了的,不要担心!如果感觉不太好的话,可以去**院看看,特别是心...
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佚名2024-05-28 23:23:45
问老想睡觉,老做梦,是什么原因
答没事,你现在没什么事,只是心情方面,不过可能几年后会有事情发生!
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佚名2024-05-28 02:19:55
问睡觉老是做梦,是什么原因。怎么办?
答梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。不过中**认为多梦主要是由机体...
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佚名2024-05-28 20:28:59
问睡觉老是做梦,什么原因,怎么办?
答我这两天也是呢~老是做梦,睡醒头晕呼呼的,但是过会就好了,估计这种情况是白天想事情太多太累了吧,晚上才会做梦。
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佚名2024-05-28 13:04:52
问睡觉老是做梦什么原因
答如果记得很清楚,是神经衰弱,与平时精神紧张导致颅压持续高涨有关系,或者,太闲,睡得太久,通常深度睡眠时间与其他睡眠时间比例不要超过1:3,成年人一次性睡眠总时间...
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佚名2024-05-28 20:45:46
问睡觉做梦是什么原因 ?
答睡觉做梦是因为睡眠不够深入~~~,因为压力或者自己大脑思维因素。比如有人因为开心也会做梦,因为压力过大或者遇到什么放不开的事情,做恶梦。我是属于习惯性做梦的人~...
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佚名2024-05-28 01:05:56
问睡觉老是做梦是什么原因?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问睡觉做梦是什么原因
答梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象,每夜有很多次,一般人感觉不到,是因为在在快波睡眠中没有醒来。如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态,就会感到做梦。一般人在...
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佚名2024-05-28 08:00:00
问睡觉老是做梦是什么原因造成的
答展开全部:梦是潜意识的**,由于睡眠时检查作用松懈,趁机用伪装方式绕过抵抗,闯入意识而成梦。梦的内容不是被压抑与**的本来面目,必须加以分析或解释。释梦就是要找...
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