为什么我频繁做梦

若睡眠正常不失眠就不要多想了。建议睡觉前热水烫烫脚，不要过多玩手机看刺激性的影片，喝上一杯牛奶再睡，这样会好一些。祝好

睡前喝杯牛奶有助于睡眠质量。 也可以给自己给自己适当做一点**：双手握拳，用拳背在自己背部脊椎两边用力下按并两拳按相反方向转动，两拳缓慢自下而上，达到手臂...

生命在于运动，建议你每天晚上出出汗，洗了澡就马上躺下，深呼吸几次慢慢就会入睡啦，通常这样睡眠质量也比较好。多梦可能是肾脏的问题，可以选择看看中**，调理一下。晚...

酒，本身对神经系统，就有刺激作用；再加之**性，你可能不太适应，激发超出了你：本身体质的范围圈，所以，就会频繁做梦。需要一段时间来适应。 祝你好运常在！

可能是近期你的工作压力太大，或者是心绪有波动了，放松自己的心情，笑对每一天，记住：眼是懒**，手是好汉子。

主要是思虑太多，不要想的太多，尽量给自己一个轻松的空间，给自己一个开心的笑脸。只要努力就有回报，尽自己的所能去做自己能做的事，不要出于勉强。现在好多学生思虑太老...

是不是，你想得太多了，还是怎么或者说做梦，习惯了我一般都很少做梦，心情不好，或者压力大时，会做一些奇怪的梦，平时都是一觉睡到大天亮你可以出去散散心什么之类的，让...

睡前喝杯牛奶有助于睡眠质量。也可以给自己给自己适当做一点**：双手握拳，用拳背在自己背部脊椎两边用力下按并两拳按相反方向转动，两拳缓慢自下而上，达到手臂的承受极...

你想的太多了 休息时又不放松 自然会入梦

频繁的梦是警惕你身体有病小学同学很遥远你还总想现实抑郁自卑消极悲观在你的心里你把自己当成一无所知的小学生又自卑又差劲你心里极其幼稚这么多年什么都没学会现实生活中...