晚上睡觉老做梦时怎么回事？

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德...

可能是你休息不好，要不然就是身体比较虚弱吧，你可以去找老中**调理下。还有就是压力较大引起的。注意休息，可以出去散散心。

梦乃人生座标之定位。

睡眠质量不好，别想太多

太累了吧。

疲劳或神经衰弱

平时休息不好，心情烦躁，有压力等都能造成，建议你保持心情舒畅，多休息，不要多去想那些带有压力的事情，临睡觉之前做作运动使自己累一点就会睡好的，你不妨试试

其实造成晚睡眠多梦的因素有很多，像是精神因素、躯体疾病等等都是可能会引起多梦症状的。而像是对于年龄偏大的人来说，发生失眠多梦的症状几率将会更高，所以，在平时的生...

白天想得太多了，别想那么多事，放松一点。前一阵子我也这样，多梦，早上起来人好累，睡眠质量不好啊。祝你健康，别多想。

白天不要玩的太疯 睡觉前不要做太兴奋的事~少看一些让你兴奋恐惧的电影 差不多能改善点~