请问我睡眠爱出汗和爱做梦，还有些力不从心，应该吃什么**来补？如题 谢谢了

精神压力太大了吧？梦是现实存在或是你潜意识的残留、白天最好别睡太多、睡前做点有氧运动、喝杯热牛奶、泡个脚

一般来说如果身体虚弱的话，是容易多梦的。如果身体没有问题，就有可能是你在现实中压抑了太多情绪，这些情绪只能在梦中去释放。被人追，一定会有很急，很焦虑，也很害怕的...

百分之百的告诉你一个“好消息”你肾亏！！ 办法： 1 减少房事（或者说减少**次数）最好一周一次（针对你个人而言） ...

1. 戴耳塞睡觉耳塞能降低环境噪音，但大而高亢的声音还是能听见，像闹钟或门铃声。2. 戴眼罩睡觉眼罩能挡住光线，有些眼罩中还填充薰衣草，有舒缓芳疗的功效。3. ...

说明你的睡眠质量不高,天天做梦睡觉有时候比不睡觉还要累,因为你的大脑没有得到休息. 其实每个人晚上都会做梦,但是如果早上起来什么都不记得,这样就没有关系! 但是...

莲子羹

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书...

百分之百的告诉你一个“好消息”你肾亏！办法：1 减少房事（或者说减少**次数）最好一周一次（针对你个人而言）2 多锻炼3 生活上吃好点最好和蔬菜搭配4 食物要有...

1.戴耳塞睡觉耳塞能降低环境噪音，但大而高亢的声音还是能听见，像闹钟或门铃声。2.戴眼罩睡觉眼罩能挡住光线，有些眼罩中还填充薰衣草，有舒缓芳疗的功效。3.聆听白...

卫生间在北方，五行水多。西北缺角不利父亲或宅主。