我女儿是面临高考的学生,最近总是失眠做梦,有什么好的方法或**品请推荐一下

慢慢调整生活作息 多摄取维生素b族喝温牛奶泡脚什么的都可以助眠 再就是注意房间通风

1.睡前4小时停止锻炼。否则会令大脑兴奋，难以入睡2.睡前3小时不进食。否则容易导致胃酸返流，影响睡眠。3.下午2点后别喝咖啡。因为**的作用可持续8小时以上，...

睡前半小时喝杯牛奶~热水泡脚15~20分钟~运动，而且下午运动比较好~如果走路的话，走到脚发热比较好~不要喝咖啡之类的饮品~睡前不宜谈论令你兴奋的话题~还可以*...

您好根据您对情况叙述。建议您不能生气，保持好心情，可以服用柏子养心丸试试

考前综合症。很多考研的学生都会有这样情况。主要是放松舒缓神经。多参加户外活动、保持心情愉快、同学之间相互鼓励。也可以借助一些高科技的方法。比如我的学生里有人在用...

睡前最好不要做题（我知道对于高三学生来说很难），因为做题的时候你的大脑会异常兴奋，一段时间内根本睡不着，就算睡着也会做梦做梦的时候大脑被神经控制，主管逻辑思维的...

北干道双岗**区**院二楼（新乡潘氏脑病专科）！

这是一个不少高考前考生的通病，我是过来人了，这是由于高三你的自身压力太大造成的，或者就是你的学习上知识掌握不够牢固。首先一定要自己对自己有信心，一个连自信都没有...

我最近在追一部网剧《寻人**》已经有第三部了，动漫的话《路人女主的养成方法2》，《夏目友人帐》都不错

其实做噩梦的人呢，往往是有一定压力的，这个可能是工作上的压力也可以是情感的压力，这个方面你自己可以调节呀，如果是情感上的，需要当面解决就解决吧，不要太过于犹豫或...