最近睡眠不好,总是失眠做梦,怎么回事?
您好根据您对情况叙述。建议您不能生气,保持好心情,可以服用柏子养心丸试试
佚名
2024-06-08 22:54:34
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佚名2024-06-08 07:31:55
问我最近经常失眠要不就是做梦,总是睡不好
答偶尔的出现没事的。失眠分短期失眠与慢性失眠,短期失眠是指一晚到数晚的失眠,多由心理创伤或重大生活**引起,可以不在意,当紧张兴奋过后,睡眠自然恢复正常。慢性失眠...
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佚名2024-06-08 08:32:33
问最近老是做梦失眠怎么回事
答建议放松心情,思想上不要多想,另外可以加强营养。多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。其实做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,只是...
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佚名2024-06-08 21:19:00
问最近总失眠,而且感觉睡的不踏实,总做梦,有什么好的办法解决失眠吗。
答你好,多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦. 建议:可以...
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佚名2024-06-08 14:15:45
问最近睡眠质量不好!总是做梦!该怎么办?
答啥梦
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佚名2024-06-08 13:33:24
问最近天天晚上不是失眠就是做梦,怎么回事啊
答心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个...
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佚名2024-06-08 02:40:22
问最近老是睡不好,总是做梦失眠是怎么回事?
答有以下的建议:1.注意中午之后的饮食,不要喝茶和咖啡等刺激性饮料,晚饭不难消化的食品;2.争取每日都进行锻炼,不少30分钟的有氧运动,保证可以出汗效果为佳;3....
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佚名2024-06-08 22:46:50
问最近睡眠总是不好,怎样才能安神,有助于睡眠呢
答如果时间较长的话,建议询**。检查一下身体,再咨询一下心理。补充一下有助睡眠方法:1. 睡前适当的运动2. 听听喜欢的音乐3. 想着想着睡着了4. 想景色很好的...
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佚名2024-06-08 13:32:51
问最近头总是疼,睡觉总是做梦,睡眠质量下降是怎么回事?
答长时间熬夜、颈椎病、工作压力大、神经官能症等很多原因都会导致上述症状。 平时吃点谷维素、养血安神的**, 如果伴有失眠等症状可以试试羊角片,中**成份,很便宜,...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问最近睡眠不好老做梦怎么回事
答1.是不是过年吃的热气了,可以吃些水果。2.如果不是,可以去公园玩玩,看看动物,花草开开心心。3.是不是营养不早了,可以买些鸡鸭吨来吃。4.心不开,找个知心朋友...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问最近老是失眠,睡不着,还天天做梦,怎么回事啊?
答影响失眠的有以下原因,你可以看一下:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地说,任...
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