睡觉没有做梦，开灯睡觉，爱人进来，我突然坐起来，大喊大叫，挥手打人，时间1分钟，才清醒过，怎么回事

这叫做梦魇，实际上此刻你正处于一种亚睡眠状态，并不是真正的睡着或者醒着，大脑皮层的活动趋于强烈，使你意识到自己处于很不好的状态，本能令你希望**这种状态，可是运...

请输入内容鬼压床（1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不...

做梦是人体一种正常的生理和心理现象。入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。 有时候，人的潜意识里压抑的不满会在睡梦中不由自主的释放。以各种各样的方式表...

平常休息时太少，要有足够得休息时间休息，不然睡觉时精神太过兴奋或处于紧张。

可能只是神经太紧张了的缘故，好好休息，安心一些就会好了的．

做恶梦，或者梦游。

一个是供血不足，一个是消化不良供血不足，询问老人白天有没有头晕情况，头晕就要看**生了。再买一个血压器，每天晚上睡觉前和第二天睡醒后，观察血压情况，差别不大就没...

这原因有很多，主要的应该是心理压力过大了，或者什么事情你很在意却不如意给你造成很大困扰了，建议你出去爬爬山或者散步，或叫上几个人一起去走走，晚上睡觉前泡泡脚，然...

以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美...

一.提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...