晚上老做梦怎么办？一晚上能做好几场梦？对身体有害吗？要详细的！

这样是最健康的，每天做梦，是身体有不适的一种反应，血藏于肝，因为白天人的身体处于工作状态，晚上如果大脑里仍然和白天一样**，也就是大脑仍然活跃，就说明血没有一部...

一般适量科学的夜跑对身体不会造成伤害，甚至还有好处，晚上跑步后，睡觉时大脑分泌的褪黑激素和生长荷尔蒙更加充足，能促进青少年成长和成年人提高免疫力，能够改善睡眠质...

做梦、说梦话等如果不影响睡眠质量，第二天无明显不适可暂不作处理，亦无须顾虑。

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。第一种解释（引自福建**学院）所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时...

病情分析：做梦说梦话，一般是浅睡眠造成的。你可以服用安神补脑液调节一下,意见建议：查看原帖>>求采纳

你好，做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，...

——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理...