天天晚上都做梦怎么办？

每晚做梦--琐事缠身。上享士言1的空间找--梦为何物？及梦是人类个体自身之产物吗？

睡前，可以用热水泡下脚，睡前不要做激烈运动，不要想太多问题，这样很快就可以入睡。

其实您属于轻微的失眠，虽然睡眠时间能保证，但是睡眠质量差。我是搞**品的，我首先要告诉你，你不要吃安眠**，千万不要；其次，你不能吃含有退黑素的保健品，这对人体...

乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中**在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时...

夜里做梦早上起来感觉不累就不是失眠，就证明睡眠质量很好。如果晚上不做梦反而早上起来感觉累，说明你的做梦已经成为习惯了，不做梦反而不习惯。你的情况对身体没有影响。...

有**,安定,但是**始终是不好的,建议晚上去走1个小时,回来后,睡眠会好很多,有过例子~. 如果是梦的问题,能回忆出是怎样的梦另你睡不着?自己思考下,是不是心...

这叫神经衰弱 是一种病 需要去**院治疗 我以前也不知道 每天做梦 早上起来好累 后来我姐姐是**生 我才知道是神经衰弱

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

找个朋友聊聊天,睡觉前喝一杯牛奶.

有**,安定,但是**始终是不好的,建议晚上去走1个小时,回来后,睡眠会好很多,有过例子~.如果是梦的问题,能回忆出是怎样的梦另你睡不着?自己思考下,是不是心理...