每天都会做梦,这样好吗?
做梦是正常睡眠的一部分
正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右,越接近天亮,此周期的快速动眼期越长,而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期,人都会做梦。
任何人睡眠中都会做梦,很多时候醒来觉得没有做梦,是因为忘记做过梦,并非没有做梦。而若是在快速动眼期叫醒一个人,他通常会记得一个鲜明的梦,有些人深为多梦困扰,很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的。
有些人抱怨整夜没睡,都在做梦,事实上不见得是失眠,如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降,达到消除疲劳的效果。
一般来说梦多不会影响到身体,如果感到疲倦,绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般,醒后不会觉得不舒服,就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意,可能与躯体疾病有关。
正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右,越接近天亮,此周期的快速动眼期越长,而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期,人都会做梦。
任何人睡眠中都会做梦,很多时候醒来觉得没有做梦,是因为忘记做过梦,并非没有做梦。而若是在快速动眼期叫醒一个人,他通常会记得一个鲜明的梦,有些人深为多梦困扰,很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的。
有些人抱怨整夜没睡,都在做梦,事实上不见得是失眠,如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降,达到消除疲劳的效果。
一般来说梦多不会影响到身体,如果感到疲倦,绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般,醒后不会觉得不舒服,就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意,可能与躯体疾病有关。
佚名
2024-06-01 01:01:32
类似问题(10)
-
佚名2024-06-01 15:38:10
问为什么我每次睡觉都会做梦 这样好吗?
答这是睡眠质量的问题我也是睡觉多梦,哪怕是极短时间的睡眠没有关系,这样对身体没害,是大脑没休息的那部分的正常运动在白天不要太过于紧张,放松神经临睡前可以听一听有助...
-
佚名2024-06-01 05:00:01
问每天晚上睡觉都会做梦,这样对身体好不好啊?
答呵呵 这也不是什么大问题 做梦是人之常情的啦 主要跟白天的思想和活动有关的啦 还有跟睡觉前吃东西过多有关 只要自己适当运动 不会对身体有什么不好的啦麻烦采纳,谢...
-
佚名2024-06-01 02:38:55
问每天都做梦,这样对身体好吗?
答做梦对身体是有好处的。
-
佚名2024-06-01 09:13:46
问人每天都会做梦吗
答基本都是做梦的,因为人睡觉了,大脑有一种思维还在活跃的。如果思想没有压力的话,做梦也无所谓,第二天精神依然很好。
-
佚名2024-06-01 23:28:43
问好像每天都会做梦,这样做梦还灵吗?
答所谓日有所思夜有所梦
-
佚名2024-06-01 19:50:45
问我每天晚上都会做梦,这是病吗?
答日有所思夜有所梦,每个人晚上都会做梦这是正常的,当你的梦影响了第二天起床后的精神就说明你之前的压力太大或者说想的太多了。梦很多都是潜意识的活动,比如上学时要快期...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么我每天都会做梦,这样会不会对身体有什么影响吗
答做梦又可以分为两种情况:第一种是入睡前意识漂移的幻觉状态,并非真正的梦境,这种情况发生在1期浅睡眠,说明处于似睡非睡的状态。正常人的1期睡眠只占整夜睡眠的2%至...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问好烦哦!我天天晚上睡觉都会做梦搞的每天都休息不好,为什么会这样?
答白天不要太劳累 睡觉时注意心脏不要受压迫(冬天不要盖太厚重的被子,不要爬着或手压着心脏睡)睡觉时注意脊椎不要受冷 睡觉前喝杯牛奶满意请采纳
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问每天晚上都会做梦,这样正常么?
答做梦是正常睡眠的一部分正常的睡眠由四至五个周期组成,每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三、四...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问我每天都有做梦,这样好吗?
答做梦正常!但你这样就不好了…还是在睡觉的时候做一些无聊的事情吧~数羊…
风水
起名
网名
- 1 情女网名配对
- 2 用狙击二字取网名
- 3 qq简单的文字头像女生头像个性网名大全
- 4 女生qq网名带驰字的
- 5 qq透明昵称怎么弄的
- 6 腾讯新闻昵称修改
- 7 好听的qq昵称女生校园霸气
- 8 微信昵称女珊字
- 9 怎么修改光荣使命昵称
- 10 带金字诗意的微信昵称
说说
- 1 男生qq个性签名8字
- 2 心情说说喜欢你
- 3 满头大汗说说
- 4 说说个人才艺
- 5 相互不理解的说说
- 6 女人要自己存钱不要靠男人的说说
- 7 慢慢进入老师身体说说
- 8 一个己婚女人最大的悲哀是什么说说
- 9 甜言蜜语的男人的说说
- 10 经常幻想某些场景说说