我睡眠不好，几乎每天晚上都做梦，乱七八糟的也不知道做的什么，早上也休息不过来，还是感觉累，爱腰疼，

有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导...

你的情况有可能是心理因素有关，请加强营养和锻炼，放松心态，劳逸结合，必要时可以到**院看看

呵呵~ 我初中三年都跟你一样,每天晚上都做梦,我甚至做到能控制梦境发生什么了... 哈哈哈~ 自己都开始当起导演了~ 可后来高中开始,我搬到新家住,就开始没有每...

你好，这种情况建议坚持早睡，避免熬夜和思虑过度或胡思乱想，加强身体锻炼，多参加户外运动，睡前泡泡脚和喝杯热牛奶，睡前别玩手机电脑以免兴奋大脑。

长期以来，关于梦对睡眠的益害，众说纷纭。有人认为，做梦多会影响大脑的充分休息，因而梦多不利于人的健康。但是，联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明，...

多梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三...

正所谓日有所思也有所梦。平时想些开心，正面的是晚上自然会有个好梦。外加睡前喝一杯热牛奶有助睡眠。

是压力太大了吧有空多休息一下应该就会好的!强烈建议睡前喝一杯热牛奶!会睡的很香甜哦

梦境是你潜意识的反应，最好是平时放松一下，不要胡思乱想，就不会做梦了