睡一觉早晨起来全身疲惫，腰酸背痛，脑袋晕乎乎，晚上不喝水早晨起来眼睛也是胀胀的，晚上睡不好，老做梦

其实 每个人都会做梦 这是必然的 而且每天都会做 这是科学已经证明了的 但是有的人记得有的人不记得 并不是梦让你精神不足 而实际上是你自己的生活状态让你觉得是梦...

哦，又一个严重缺钙的！首先，你要确定自己所受到的压力不要太多。生活中的压力，工作中的压力，家庭的压力，情感的压力，等等。保持乐观积极的心态。这个是很重要的。其次...

秋天，温度正在慢慢的降低，但是室外温度降低的速度要比室内快，所以夜晚开着窗我们会感觉很凉快，但是由于室内室外的温度差的关系也使人容易感冒，所以，要避免肚子吸入凉...

亚健康状态，加强体育锻炼、保持规律睡眠一段时间后症状会有好转

是不是你的压力太大了,.尽量让自己每天都能保持一下好的心情.睡前不要想太多事情.平静下来,安心的进入睡眠.这样就会好多了.如果,心里每天都装着好多事情,跟每天做...

看来你需要休息了，这个情况说明你最近比较劳累，增加睡眠的时间，增加运动的时间，或者找盲人**的，**推拿一下，活活血。还有就是换个舒服的枕头也是可以改善的，我自...

这个是不是之前自己的运动量太大，加上自己没有怎么休息好，所以会导致自己睡眠不好的，所以也是要注意一下自己身体的保养

病情分析：从你说的情况看，主要考虑脑部血管功能紊乱引起，可由于天热开风扇，吹脸部引起血管收缩而影响循环引起，中**认为是风邪入侵引起经络不通引起。和体质较差也有...

做梦是正常的，避免不了

像你说的这种情况，这个没有什么时间的界定，主要是取决于你自己的情况，有的人就睡2小时就可以了，我的睡10小时也不行。主要是不管睡几个小时，第二天起来没有不舒服的...