我最近一段时间人很不好！晚上想哭每天都这样生活很没意思。晚上做梦醒来人比较害怕感觉有点神志不清楚，

日有所思夜有所梦，白天尽量少想一些不切实际的东西。晚上睡觉之前可以听听轻音乐等让自己在安静之中自然入睡，切不可熬夜。试试次方是否有改善？还有人的思想有时候就是这...

改变环境

主要是你的生物钟有些紊乱而已，调整好你的睡眠时间就可以了，睡觉前少看那些刺激性的东西，多些平静舒缓的 小运动一下 泡泡脚 喝杯奶 应该就可以了

多运动，锻炼。吃些健康食品

你所梦到的是你过世的亲人，还是同学，朋友或者平时跟你有怨结的人，还是你根本就不认识他们呀？哎呀，也别管梦到的是谁了，哪怕就是不认识呢，教你一个方法，你把喷壶装上...

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

晚上睡觉陪陪孩子，找时间问问孩子白天遇到什么事情了，让她如此的害怕。

这样的情况也不好说什么。最保险的办法就是去正规**院检查一下。也许是生活麻木了，失去新鲜感了，慢慢的对生活失去信心了。再一个人都有个疲劳期，也许是过了这个阶段就...

您好，没有。关于上课睡觉的预防：1.要培养自己的学习兴趣。2.课间不要做剧烈运动。3.自制力。提醒自，比方说，让同桌提醒，用风油精涂在太阳穴上，或者干脆就记笔记...

压力大 心里的事情过度 长做梦就是中枢神经质不太好。