晚上睡觉做梦做到天亮，早上起床口又苦又无精神怎回事！是热气吗？

可能是白天心理压力太大了，最好是在睡前有温水泡泡脚，有利于改善睡眠

你好，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全，从而产生做梦的现象。...

尽量右侧睡，就不会做梦了。我们为什么会做梦？做了梦，有所谓解梦的人，到底有没有这个必要？说到做梦的原因，在佛教里，像《大智度论》、《善见律》、《大毘婆娑论》，都...

也许是你心理上的一些原因，也可能是你的作息时间关系。主要的还是尽量的放松自己的心情。

如果晚上睡觉在做梦，是因为大脑皮层还在活动，这样的睡眠质量是很差的。其实，一个人一天进入深层睡眠3-5个小时就可以了，不需要睡太久。建议你晚上睡觉之前半小时喝一...

精神...生活压力大...受环境周边的人和事.影响.不健康的作息时间....喝点养神的口服液...平时注意精神缓解...多放松.....时间长容易精神衰弱......

需要买点安神补脑的**物吃吃，先调节一下，再就是改善自己的睡眠环境。长时间出现这样的情况，可能导致神经衰弱

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

这个是都市人都有的毛病.建议睡前做个深呼吸.和睡前愈加.喝一般牛奶.闭上眼睛，对自己说，睡个好觉吧！虽然会有点幼稚，但是长期坚持，是会有用的.口苦应该是睡前吸烟...

白天多运动 这是富病的一种 人累了就没梦了 发身汗洗个澡 就睡得香