每天早上起床颈椎和肩膀酸痛,每晚都做梦，睡眠不好。有点像落枕，但是应该不是。到底怎么回事啊？？

可能最近压力比较大吧？进场做一些户外运动会改善一点的，不要长期面对着电脑，这会让大脑一直处于兴奋状态，即使身体疲惫了，大脑还是不想休息，这样睡觉就会多梦，而且起...

做梦说明没有真正入睡，睡的很浅。长期这样会使人疲劳，可能是你想太多。睡觉姿势不正确也会导致腰酸背痛

颈椎不好确实会有这些问题自己平时拉拉筋放松自己

重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节制？有没有适量的运动？消化道系统的运作是否...

睡前喝杯热牛奶，安神的，用热水泡泡脚，也有利于睡眠！白天打瞌睡，早上吃完早饭，喝杯咖啡，精神一整天！

记忆衰退，与年纪有关吧

可能是肾虚导致的多梦和腰痛，建议去看一下中**

如果她是伏案工作者，可能是颈椎病，平时应该注意多抬头试试如果是颈椎病，应该尽快治疗。我认为仅仅是肌肉紧张造成的应该不会每天都这样，况且肌肉僵直/劳损也是局部病变...

有可能是吹空调的原因！还有可能是落枕！不过不必担心，过几天就没事了！电脑少上上网时间长了对颈椎不好！骑自行车对颈椎有好处！枕头不超过八公分就行。

你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。髋骨错位(骨盆歪斜)所造成先教你自我检测之法1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并...