女**岁每天都睡不着觉,颈椎僵硬,头晕,头疼的台不起来,每晚做梦怎
重新检查自己的生活起居习惯,看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如,晚上是否喝了太多茶或者咖啡?饮食是否适度节制?有没有适量的运动?消化道系统的运作是否正常?
另外,很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如,喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。如果情况没能改善甚至持续恶化,我们建议去寻求一位比较高明的、同时了解睡眠问题的**师诊治。
另外,很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如,喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。如果情况没能改善甚至持续恶化,我们建议去寻求一位比较高明的、同时了解睡眠问题的**师诊治。
佚名
2024-06-08 01:39:45
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佚名2024-06-08 23:05:16
问睡觉做梦好不好、我每天晚上睡觉都做梦、女23岁、怎么办!
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-08 18:13:04
问每天晚上睡觉好久都不能入睡,一晚上要醒来好几次,一入睡就做梦,早上起床头晕晕的,今年我23岁
答如果没有精神压力。你可能是上火了,每天多喝一些水,在早上或是晚上跳一小时舞,在优酷网、土豆网都有舞蹈可以学。一切都会好起来的。
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佚名2024-06-08 09:34:00
问老是头疼怎么回事?每天晚上 睡觉走做梦,还常常睡不着..
答现在是在上学呢还是上班?近阶段是不是压力很大啊,注意调节一下,要是还不行的话就去看**生
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佚名2024-06-08 17:48:20
问每天晚上睡觉都做梦,醒来的时候头晕 谁知道吃啥**有用
答谷维素,维生素b1,舒乐安定
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佚名2024-06-08 02:25:13
问每天晚上做梦 噩梦多 早上醒来头疼 一天没精神 补觉睡不着
答这种情况可以口服朱砂安神丸,注意休息,避免过度劳累。
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佚名2024-06-08 09:58:30
问本人今年24岁,晚上睡觉老是做梦,几乎每天晚上都做,早上起来头晕晕
答俗话说得好,日有所思夜有所梦,梦由心生,说明你最近有某种焦虑,心中又存在一些心理压力,最好合理调节自己,梦是虚幻的东西,也没必要太相信,祝好运,望采纳
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佚名2024-06-08 10:49:17
问我每天早上起床都感觉颈椎僵硬怎么回事,而且疼痛?是不是睡觉的姿势不对?
答首先确定是不是颈椎病~~叩顶试验(就是用一手放在头顶~另一手叩前一手背)如果颈椎疼痛~恩~就是颈椎病~~如果是颈椎病~后面说的才有用~就是颈椎病变了~那平时就要...
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佚名2024-06-08 11:43:36
问每天晚上睡觉都做梦,第二天醒来头都疼
答每个人晚上都会做梦,所谓的做梦头疼可能是因为你的睡眠不好,长时间处于做梦期间所以才会如此。试着找一天什么都不做出去放松一下,找个心理咨询师了解一下做了什么梦,一...
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佚名2024-06-08 05:43:05
问头疼头晕每天像做梦一样
答心态挺重要的,生活还是非常美好的~
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佚名2024-06-08 08:00:00
问睡觉时头疼,怎么躺都疼,基本每天都做梦
答日有所思夜有所梦`睡觉前**一会自己的脚.或者喝点牛奶.就好了。
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