睡眠多梦是什么原因，现在每晚做梦搞的都不能好好的休息，该怎么办

这说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时...

也许是事情太多了，每天的心态和心情都有影响。适当放松自己！不要想太多，你这种情况应该不是电视看多获证怎么样，应该就是心情的问题！

注意休息就好了啊 睡眠多梦就会导致失眠。失眠是指持续在相当长的一段（1）入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡（通常，人上床后20 30分钟即可睡着

可能是精神压力比较大的原因 或者身体累了也会做梦

要提高睡眠质量，注意以下几点；(1)保持平常而自然的心态。不要太过分焦虑。(2)寻求并睡眠质量差的原因，因素颇多，只要稍**意，不难发现改善。对因疾病引起的睡眠...

你好，夜梦比较多考虑是肾阴虚导致的。我建议喝点甜梦口服液治疗。

因为你睡前想得太多，你睡前听听歌再睡，放松点就可以了。

睡觉之前听一些轻音乐,这能宁神静气,还有平时多注意饮食和锻炼,慢慢的自然会变好了

失眠多梦怎么调理失眠多梦与精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病有关，如关节炎、贫血、溃疡病、心绞痛、偏头痛、心律失常等。只要稍**意，就不难发现，原因消除失眠自愈，...

要养成一个好的生活习惯，建议你用 爸 妈 福 的枕头 ，我一直用的 对睡眠效果不错