睡眠多梦是什么原因，现在每晚做梦搞的都不能好好的休息，该怎么办

近期，生活工作压力大 吧，首先要调整自己的心态，没有什么事是大不了的，不要长时间上网，做点别的事，也可以吃一点安神的中**。一般全身心的投入到一项工作中，就没时...

做梦的因素: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦...

也许是事情太多了，每天的心态和心情都有影响。适当放松自己！不要想太多，你这种情况应该不是电视看多获证怎么样，应该就是心情的问题！

做梦与睡眠我觉得没什么关系，我就爱做梦，而且喜欢做梦，但我的睡眠质量很好。睡一觉，做做梦，就像看电影一样，挺好的。一觉醒来，精神百倍，呵呵，这只是我的个人行为，...

吃安眠**喽不愿意的话，白天多多的运动，这样到了晚上就会很累，倒头就睡，根本不会做梦了。^_^

你可能是有心事，最好去做**力运动，出身汗，再去洗个澡就好了！

睡眠不好很多原因。一，心火炽盛，烦心事太多，一般会有口干舌燥，口舌生疮，小便短赤。二是肝气郁结，平时比较抑郁，右下肋部胀痛，喜欢叹气。三是阴血亏虚，健忘，心里一...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦与睡眠我觉得没什么关系，我就爱做梦，而且喜欢做梦，但我的睡眠质量很好。睡一觉，做做梦，就像看电影一样，挺好的。一觉醒来，精神百倍，呵呵，这只是我的个人行为，...

吃安眠**喽不愿意的话，白天多多的运动，这样到了晚上就会很累，倒头就睡，根本不会做梦了。