睡觉天天做梦，很多个月都没断过了，每天起来都特别困，怎么回事

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异...

我想可能是你想太多了 思维过于活跃 解决的办法是 尽量不要把简单的事想得过于复杂

人的睡眠分为长波和短波两种，交替出现，每晚会经历6至7个周期。短波睡眠阶段大脑仍在在活动，便产生梦境，长波阶段无梦，也就是说人每晚都会做6至7个梦。梦境的内容会...

"可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。做梦都是很正常的，因为人在睡眠的时候就会放松，在放松的时候，人的一天劳累就会纾解，那个时候深层次的记忆就会是片段...

按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量...

放松你睡之前想太多事情结果就会做梦了

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异...

据说梦是一种病，不过不要紧，但是做梦很累的。你要好好休息，不要想太多。这样应该可以

是不是有什么不顺心的事情。如果有的话我想你应该找几个知心的朋友去述说一下。

如果睡觉老是做梦，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时不要工作和学习压力太大，要学会放松和自己减压。另外，如果有晚上熬夜的习惯，需要改正一下，晚上需要早点睡，...