每天晚上做梦是为什么啊 ?
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
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佚名2024-06-16 22:38:53
问每天晚上都做梦,是为什么?
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
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佚名2024-06-16 00:10:02
问为什么我每天晚上睡觉都做梦啊
答梦是正常的生理现象,但是如果因为多梦而出现失眠的情况,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散...
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佚名2024-06-16 10:17:48
问每天晚上都做梦,是为什么?
答每天放松,不要天天处于紧张状态,对自己的生活要有一定的计划,
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佚名2024-06-16 11:47:47
问每天晚上都做梦是为什么哦。。。
答人基本上每天都会做梦的,只不过大多数人和大多数情况下醒来后不记得自己做过梦而已。当人在做梦过程中被他人叫醒,则这个人会很清楚地记得梦的内容;如果没被叫醒,很有可...
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佚名2024-06-16 07:33:55
问为什么我每天晚上都要做梦?《专家来啊》
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是...
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佚名2024-06-16 06:22:34
问为什么我每天晚上都会做梦,每天都做,一整晚啊?都休息不好
答原因可能有三,1, 心态欠佳; 2, 缺少运动; 3,营养不良,对策:1,积极乐观向上; 凡事都往...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问为什么每天晚上做梦
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问为什么我每天晚上都会做梦啊?
答做梦是入睡大脑皮层活动,入睡后或快要醒来前大脑皮层未完全抑制,脑海中出现的各种奇幻情景就是做梦。正常人平均每天会做6-7个梦,但你正好醒来,才会记得。大家都做梦...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问每天晚上做梦是为什么啊 ?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问每天晚上都做梦,是什么情况啊?
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处,德国神...
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