总是整晚的做梦，感觉好累，怎么避免

是不是心理压力太大了 不要想太多 睡前深吸一口气 慢慢吐 重复几次 可以调节心率 然后慢慢躺下 反复重复这样睡着心情是比较轻松的

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。呵呵，梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被...

可能是神经衰弱请问是否生活中有种种不良的恶习呀！比如熬夜，**，思虑过度，等等问题。这些都是要戒除的，戒除后落实好养生，半年以上身体才会慢慢恢复的，否则是不可能...

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...

病情分析：你好，这个情况还是跟身体的状态不佳有关系的，想的太多压力过大会出现这个情况的。指导意见：这个一般来说可以不用就**，自己注意调整下状态，释放下压力。然...

压力大 想的事情太多 我也经常这样

累的有价值就好了人无论在什么情况下都要努力一些努力多人的人生是不会差的

我有时候不想做乱七八糟的梦，就睡前和观世音菩萨说“请大慈大悲的观世音菩萨保佑我xxx睡个好觉，不要做不好的梦”，然后念7遍《大'悲'咒》，这样就能睡个好觉了！很...

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。呵呵，梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...