天天做梦是什么原因？怎么办？还有噩梦。。。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。 俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦...

经常做梦我也曾经有过，并且还严重影响过睡眠。现在看来，如果在睡前将自己沉浸在一件好的事情当中就行了，比如看喜欢的书，听广播，跟人聊天…主要是让自己处于一种平静或...

几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中**在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时，睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦...

做梦是正常的，不要天天纠结，放松心情，晚睡前不要过分激动，不要吃的过饱，喝杯热牛奶，也可以听轻音乐，睡的时候不要把牙齿咬紧，要放松，最后祝你能睡个好觉～^^

每一个人每一天都会做梦，但是只是有些人一觉醒来便会忘记了，可能你近期睡眠的质量不太好----做梦太多了。但是也证明你做梦的时候，你正处于浅睡状态，所以你才会记得...

顺风顺水，可不要太得意噢

这个估计是最近你的心情是比较压抑的，而且你也总是想着一些不好的事情的时候，通常就是比较容易做噩梦。

本来做梦是一种正常的生理现象，日有所思夜有所梦。可是天天做梦，太熬人了吧，影响到正常的睡眠就要注意了。我曾经也是一整夜一整夜玩不着，好像是什么神经衰弱吧，那段时...

可以说是睡觉的时候身体姿势问题也可能是压力问题 还有就是一个念头在你脑海里徘徊时间太长睡觉前可以喝点东西 缓解一下注意姿势 不要压着心脏 手很高兴为您解答 希望...