我最近老做梦，连白天睡觉也做梦，是为什么呢？

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

睡前别想太多 白天注意运动

做梦有时是很准的，要看是什么事了，不过中午做的一般都是没啥意义的，有可能是你床太硬了睡的不舒服所以才这样的。睡觉前喝杯牛奶可以安眠。

当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张。

要排除是不是神经衰弱引起的，出现梦到多，精神差。可以服用安神的**物

你好，根据你叙述的情况，初步考虑应该是睡眠治疗不佳引起的精神状态欠佳，建议口服谷维素加安神补脑液调理一下身体，避免过度紧张劳累，适当增加体育运动，会逐渐缓解的。

做梦有时是很准的，要看是什么事了，不过中午做的一般都是没啥意义的，有可能是你床太硬了睡的不舒服所以才这样的。睡觉前喝杯牛奶可以安眠。

调整好自己的作息时间，要坚持一定量的体育运动。估计你是压力太大 或是内心积累的东西太多，有时间约上身边的好友去谈谈心 舒缓下自己 会有明显效果~

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。人类对做梦的较...

做梦有时是很准的，要看是什么事了，不过中午做的一般都是没啥意义的，有可能是你床太硬了睡的不舒服所以才这样的。睡觉前喝杯牛奶可以安眠。满意请采纳