为什么最近总失眠？而且天天做梦？

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...

失眠大部分是由心理原因引起的,就是有心事,想什么才会睡不着. 主要还是要养成正常的作息规律,按时睡按时起,这样到睡觉时间自然就会困了,睡前最好做几个深呼吸,好...

你好，这种情况的话有可能是神经衰弱，记忆最好保持心情舒畅，可以口服一些谷维素

生活压力大吧 要是生活压力大给自己寻找减压的方法 做梦好像也不错哦

你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦. 建议：可以...

看到这个梦感觉你在检讨你和你男朋友的关系，你在检讨你的吸引力，你感觉你不自信。

"入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；比喻幻想，白日做梦。形容不可能做到的事，与现实不符。如”那些抱着世界从此太平的人就...

这情况多久了啊？

首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精...

很明显你最近今天在想你们之前的点滴，这就叫日有所思也有所梦，看来你们以前还是很快乐的，不过，过去了 还是让他过去吧 活在当下，转移注意力把心思转一下 就不会再有...