最近不知道怎么了，天天晚上做梦，还说梦话，真郁闷呀，究竟是怎么回事啊？？

日有所思夜有所梦，可能是精神压力太大了。做噩梦的时候，自己意志一定要坚强，强迫自己醒来，然后翻身再睡就好了。我有时就是这样的

日有所思夜有所梦，今事今日毕。也就是说每天把要做的事情都做完，不要遗留到，明天，这样你做梦的几率可能会少些。

你现在是不是每天脑子都在想很多的事情啊，你把你的心情尽量放松，不要想那些让你的烦恼的事情，要是实在是憋闷的话，可以多出去晒晒太阳，呼吸新鲜空气什么的，这样有利于...

每天晚上都会做梦考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶...

那可能是工作或者是生活压力太大，过于疲劳。所以注意休息，放松心情就会好的。

日有所思夜有所梦。压力大了 就会这样，最近是不是有心烦的事情了呢。处理完了，就好了

呵呵 哥们日有所思 夜有所梦 估计是你这几天有什么事情比较操心 忙碌 所以晚上人是睡着了 但是大脑皮层没有休息 所以才会这样 没什么关系哈 可以做点运动，调节一...

哈哈 据说做梦是好事 但是经常性的做梦就不好了 容易引起失眠 神经衰弱@睡觉的时候听下舒缓的歌曲 比如钢琴曲啦 嘻嘻！加油 啊 你是不是沉迷在梦里了啊 有好吃的...

影响失眠的有以下原因，你可以看一下：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任...

这个还是属于心血不足的问题呢！