最近天天晚上做梦，然后白天右眼皮老是跳，是怎么一回事，怎样才能睡个好觉

精神紧张造成的，是不是压力过大，睡前听下轻音乐吧，少点烟酒也有所改善

请问你为什么要为了做梦而烦恼呢，你有什么感到焦虑的事情，有什么不安的事情么？首先，调整好你的睡觉姿势，一般为侧睡最好。其次，解决你真正所担心的事情，如果你总是为...

这很难讲，例如你早上睡太迟，太迟醒，所以你的精神饱满，晚上自然就难以入睡。又或则你一致这着一个东西，不肯放下，所以就难以入睡，然后，你一直放梦，应该是你日有所思...

失眠了 作息要规律 白天 多运动

有效的方法： 1工作学习做到累，不要有条理性．如作业不在指定时间做完，晚上就会因怕没完成功课而担忧． 2睡前看恐怖故事，可以喝些牛奶。看恐怖故事是最有效的减...

一般眼皮跳是由于视力疲劳导致的，多是因为用眼过度，没有及时休息，或者精神紧张，身体缺钙等，才导致的那种异常表现的。意见建议：多多注意休息，没有别的异常含义的，不...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

首先要和你说一下，晚上睡觉做梦的原因很多，不知道你是不是个脑力劳动者，白天工作过于繁忙，工作的 压力太大，晚上就会做梦，就会想和白天相关的事情。这种梦通常早上起...

睡前用热水烫脚半小时！足跟处有安眠的穴位，睡前**一下！白天困了坚持不睡，晚上就睡的香了！不过要是思念别人效果就不一定好了！

是不是你的心事太多了呢？老是做梦的话，你就白天多做一些很累的活然后做到晚一点回家，累到一沾床边就想睡觉，晚上睡觉就不会做梦了。