天天做梦，有时还会梦游，说梦话，怎么办啊？！

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（...

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看异形之类。成。噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过...

你应该正确看待这件事,悦纳自己说梦话这个事实.其实说梦话不是什么坏事,茶余饭后做大家"有趣的话题",又有什么不好呢?我想你的室友不会真对你有什么看法,因为那毕竟...

每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过...

先问问你自己。爱的是现在的男朋友还是你的那个他。然后做出选择！~或者也可以大胆一点直接和你男朋友说！~你都说了会说梦话说不定什么时候就被你男朋友知道了。更说不清...

太累了吧！

不要太担心啦！九月份的时候我也是连续好几天都做恶梦，老是梦见死人或者有人死了。很恐怖，甚至我都不敢睡觉了，也不敢呆在自己的房间！你是否是体虚的缘故？或者回忆一下...

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看异形之类。成。噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过...

首先要保持良好的心态，凡事想开一点，没什么大不了。再者要有良好的睡眠习惯，早睡早起。最后建议睡前看一些散文，

很正常的，你心里有事，晚上睡觉就老做梦，或是你太专著一件事也会做梦，：～你睡觉的前一个小时让你大脑休息什么多不要想。要么让自己很累，是个好办法