天天做梦瑶怎么办啊

做梦时很正常的，每天做梦不正常，建议你去**院做个睡眠图看看怎么回事，晚上用热水泡脚泡出汗，配合安神补脑液或者脑心舒口服液，会好一些，愿你健康。

偶尔做梦正常，天天做梦势必会影响你的睡眠。换个方向睡，不要枕枕头，保持脑部血流通畅。另外，白天多做运动。晚上会睡很香。白天多喝水，临睡前不要喝，不然会在熟睡中被...

你是因为压力太大，把自己的心态放轻松，你可以睡觉前多多走走路，累了也就睡着了

是睡多啦，还是神经衰弱？主要是睡眠质量不好，就是睡得不香。多增加的运动，睡前吃杯牛奶。要是累了，倒床上后马上就睡着，打雷也不会醒，睡得深了就没有梦了。

试着调理您的观念:人人都做梦,睡觉都容易做梦,只是有的梦能记得,有的梦醒来记不得罢了,所以做梦很正常,不会导致白天精神不好. 您白天精神不好可能由于您工作压力大...

白天想的太多或者太累了。。。。多想些开心的事情。。晚上睡觉前用热水泡泡脚，对你有帮助。。。。。

无语!你想的太多了!每天睡觉前请用45度左右的热水烫一下你的脚!应该不会做梦了

检查一下身体的状态，和这段时间的饮食，还有房间的摆设，我指的是含有气味的东西或者家具！如果只是有梦，睡眠质量还可以就不用担心什么，但过后身体很困乏就要想点办法解...

很正常的，你心里有事，晚上睡觉就老做梦，或是你太专著一件事也会做梦，：～你睡觉的前一个小时让你大脑休息什么多不要想。要么让自己很累，是个好办法

试着调理您的观念:人人都做梦,睡觉都容易做梦,只是有的梦能记得,有的梦醒来记不得罢了,所以做梦很正常,不会导致白天精神不好.您白天精神不好可能由于您工作压力大,...