晚上总是做梦怎么回事，睡觉的时候就爱做梦，怎样调

做个开心人，想开点。我就很少做梦。或者多做点运动，累了自然就熟睡了

运动之后洗个澡，保证睡的香

多梦会影响睡眠质量的啊。诶，你去**院看看。南昌内有个军民**院。挺不错的听说。

日有所思夜有所梦，想的太多对睡眠肯定有一定的影响。建议：白天少想点，除了工作和男朋友外，别瞎想！

做梦太多，属于睡眠不深，属于睡眠障碍。南昌第八人民**院王毓瓘主任提醒您，睡眠问题不容忽视，要及早解决。

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多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

睡觉前不要胡思乱想，开着ｍｐ３睡觉效果会更好

太累了呗。

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记...