怎么样晚上睡觉的时候就不会老做梦？

朋友，你多梦而出现失眠的情况和我前几年差不多！那就需要注意了，给你记得建议，还望采纳！一，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...

给你个方法 我试过 很好用的 你在睡觉前半个小时左右 精力非常集中的想某一件事然后闭上眼睛之后再多想想其他事 不要眼睛闭着就能睡觉这样效果还不错的不过...

我每个月最多做4－6次梦．有效的方法：1工作学习不要太累，要有条理性．如作业在指定时间做完，晚上就不 会因怕没完成功课而担忧．2谁前放松，可以喝些牛奶．3看恐怖...

平时饮食就要注意一下,一些煎炒得太历害的食物就不要吃，尽可能吃得清淡一些，还有睡觉的姿势也要洋意一点，双手不要放在胸前，最好双手放在两侧！

朋友，你多梦而出现失眠的情况和我前几年差不多！那就需要注意了，给你记得建议，还望采纳！一，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问...

党参35克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效，...

每个人都回做梦的阿 只是有些人做梦的时间长、有些人记得住 所以不要给自己压力 睡前喝杯牛奶（哈哈，要合格的哦）枕头上可以放个苹果之类的

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你睡觉前喝些牛奶,或者是泡泡脚,有助于改善睡眠,这样就不会经常做梦了.

给你个方法 我试过 很好用的你在睡觉前半个小时左右 精力非常集中的想某一件事然后闭上眼睛之后再多想想其他事 不要眼睛闭着就能睡觉这样效果还不错的不过也不是 每次...