最近我每天晚上都在做梦，连续好多天了，每天睡醒都好累，就算晚上难以入睡也还是会做梦，有时候梦比较惊

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

我看到日本狮王酵母力量官方说明，说是这个酵母力量可以帮人改善睡眠，而且没有依赖性。

我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪

这是精神压力过大导致的，要注意调节好心态，保持乐观，想远点

病情分析：一般来说多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,...

梦是人的一种生理保护机制。梦是潜意识的一种活动，它不受意识支配。是不是最近有些事情自己很焦虑？如果不是，就不要管梦。因为梦是出现在睡眠的第四期，有梦，从这个角度...

工作太劳累，心理压力大，大脑皮层得不到充足的休息。好好放松一下自己，别有太大的压力，慢慢就会恢复过来。

最近的压力太大导致睡眠质量不是很好，做一些奇怪的梦，往往都是日有所思，夜有所梦导致的，别担心，梦都是反的，试试多多释放压力，睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠质量，希...

我以前也是这样 你是不是晚上总是吃夜宵 吃完就去睡觉 白天情绪不稳定 要调整情绪 晚上八点后就不要吃东西了 会改善很多 最重要是改善情绪

我们是一样的人，我跟你的经历差不多相似，是我狠心的甩了她，用了很伤她的言语把她逼走，就算她哭着求我和好我都没理，很冷淡的对她，现在她死心了，我终于明白了。什么叫...