为什麼每晚都做梦，第二天早上起来都忘了做啥梦了…

这是睡眠不好，老是做梦的人，就是晚上在睡觉的时候大脑还没有休息，这样第二天起来还是很困，建议入睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠，或者做些**

做梦很累人的. 有人说,日有所思,夜有所想,如果不能保证充足的睡眠,第二天当然会无精打采的.也不要把做梦太当回事儿.

您好，狠高兴为您解答我的朋友，做梦是因为大脑睡眠不好导致的，多多放松，按时睡觉，合理的睡眠。能提高您的生活质量。希望能帮到您。

亲，其实做梦的时候你的脑神经还在工作，不断编制画面，做梦的夜晚的睡眠质量是很差的，梦境你记的越清楚就代表你睡的越不好，建议你好好放松一下，去逛逛公园，亲近大自然...

这是正常的，要是头天晚上做梦，第二天都能记住，说明你的身体状况不是很好，而且会感到很累，记不住是人体大脑自我保护的一种形式！

告诉你一个办法就是在你的枕头下面放几本平时常看的书就好了。做梦的次数会明显减少或不做梦

主要是白天想事情想得太多，神精无法完全平静下来。建议吃点安神类的滋补品，比如安神补脑液一类的，在睡觉前尽量让自己平静下来，不要看让人激动的书、费神的书，这样调理...

夜长梦多，说得就是你这种情形。每天做梦不奇怪，但是如果第二天很累那就有问题了。说明你睡眠质量不好，精神恢复的差。建议你首先要养成规律的饮食作息习惯，最好早睡早起...

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气不足症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短...

额。建议你放开心态，多到外面走走，不要一个人闷在屋子里面，有什么一直困扰让你感觉压抑焦躁的事情，可以找适当的朋友聊聊天。也可以听听喜爱的歌，来缓解一下情绪。