皮肤黄，黯淡无光，嘴唇没血色，手脚怕冷，睡觉睡不醒而且还整晚上做梦，请问是怎么回事啊

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的...

这种情况属于睡眠质量不好。可以服用营养神经的**物，比如刺五加和谷维素试试。

这说明你的记忆力很好~~我也能记得住做的梦~有梦睡眠会休息的好点~~无梦睡眠醒了会感觉有点累

你晚上 吃饭怎么样啊，一般晚上吃饭太多久容易做梦，而且睡觉睡的时间再长也觉得累。

说明你每天晚上都在进行浅度睡眠…可以通过一些方式来提高睡眠质量…睡觉前喝一杯温牛奶，用热水泡脚，做一些舒缓放松的运动，听一些轻音乐，进行冥想

中**讲睡眠主要是讲心，心血热，晚上爱做梦。睡不醒，主要是脾湿重，清阳不生，头脑昏沉。给你推荐个简单有效的方法，老便宜了。栀子3g 陈皮2g 甘草1g ...

心理压力过大，休息不好。建议锻炼出一身汗，晚上睡得香！

晚上吃些好消化的，别吃太饱，以免增加肠胃负担，再就是睡前别看太紧张刺激的电视，临睡前泡泡脚，时间不用太久，20分钟左右，可以放松情绪，有助于睡眠，祝早日睡个好觉

太紧张了可能，生活放松点，不能有太大压力。每天多找点乐子，祝你睡好，哈哈，可以晚上睡前热水泡泡脚，喝点热牛奶，有助睡眠

你的脾胃不是很好多吃些黄色的东西最好是小米没事的时候可以在肚子上顺时针打圈吃些补血补气的东西比如红枣、枸杞等，可以每天泡水喝这个需要慢慢的调养但是贵在坚持可以把...