我三十岁 女 我每天晚上都做梦是什么原因呢 做梦就给没睡觉一样应该吃什么**

你醒的时候是快波动眼时期···每天我们都要做梦的，只是看我们察觉得到不····只有在快波动眼时期醒来才可以察觉得到做了梦· ·· 快波动眼和慢波动眼是轮流交替的...

做梦是人体的一种必不可少的生理和心理现象。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素，是协调人体心理世界平衡的一种方式，无梦睡眠不仅影响睡眠质量，而且是大脑受...

白天思考的太多，或者睡眠质量有问题

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是因为你你没有休息好，还有就是压力太大，适当的放松有助于缓解你的精神压力平时要注意多运动，多和朋友聚会，多向别人倾诉.....

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

人的大脑分左右脑两部分，白天左脑工作，右脑休息；夜晚右脑工作，左脑休息；所以，不做梦反而不正常。但老做恶梦和失眠，就神经衰弱了。

睡觉多梦的话也是睡眠不良的一种表现的，白天加强运动锻炼。可以是吃百合枣仁茶改善症状的

病情分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书...

是因为你你没有休息好，还有就是压力太大，适当的放松有助于缓解你的精神压力平时要注意多运动，多和朋友聚会，多向别人倾诉.