夜里经常做梦到底是什么原因啊?大神们帮帮忙
你好,做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠**,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用**来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停**就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服**前明显增加,以致病人不敢停**,害怕停**会带来更大痛苦。如果不停**,长期服下去又会对**物产生依赖。所以,服用安眠**只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了。
麻烦采纳,谢谢!
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佚名
2024-06-01 11:13:01
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佚名2024-06-01 00:57:14
问经常做梦是什么原因引起的谢谢了,大神帮忙啊
答梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少;有的醒后记忆犹新,有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人,只不过是忘记了而已。因...
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佚名2024-06-01 08:42:35
问最近睡觉老爱做梦,经常一夜做好几个梦,这是为什么?大神们帮帮忙
答所谓日有所思,夜有所梦。 你是否一直有心事?白天没处理好,晚上也会有所想。 也有可能你太累了!满意请采纳
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佚名2024-06-01 08:02:36
问每天晚上都会做梦是什么原因大神们帮帮忙
答白天休息不好,或是精神恍惚,还有白天想象的太深刻,晚上也会做梦!
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佚名2024-06-01 21:17:02
问经常做梦是身体疾病吗?大神们帮帮忙
答压历太大,想的太多,内心寂寞,多放松吧!
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佚名2024-06-01 14:00:47
问人为什么会做梦?梦到底是怎么回事?大神们帮帮忙
答梦是在睡眠中发生的扑朔离迷、令人难以捉摸的一种生理现象,时而虚无缥缈,时而若有其事,自古至今流传着许多关于梦的美妙、神奇的传说,给梦加上了神秘的色彩,使人们对梦...
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佚名2024-06-01 17:26:27
问每晚做梦出于什么原因谢谢了,大神帮忙啊
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国...
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佚名2024-06-01 10:03:37
问常做梦是在长高吗?大神们帮帮忙
答不是在长高哦。是你的植物神经在兴奋而已。不信,你找相关的书籍查查看。琢梦在长高那是没有科学依据的,民间剑说法而已。相信我,没错的哦!
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佚名2024-06-01 08:00:00
问如果夜里经常做梦 是什么原因 啊
答白天精力没花出去,或者运动过少,蹲坐过多!另外的就是注意力太不集中了,老想多了!最好是晚上睡前运动下 把精力花出去。
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佚名2024-06-01 08:00:00
问我好做梦经常做梦是什么原因(男,31岁)求大神帮助
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。不良生活习惯引发多梦。有很多人喜欢吃夜宵,其实这是一种很不好的...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问睡觉时做梦,磨牙是什么原因,怎么解决?大神们帮帮忙
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