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晚上睡觉常做梦、出虚汗约在3-4时左右,有什么良方

我以前也有这种问题,看**生没什么效果。我后来好了,我谈谈我的过程。
1.一开始我认为这是我身体不好,后来吃**无效,我就自我反思,我才知道这是生活态度问题
2.我的问题是大学才有的,我以前身体不错
3.到大学之后,我觉得无所事事,时间也多。我就天天打游戏,看看片,自己都迷茫了
4.后来我知道我的病,是因为我的思维一团乱麻,不知道自己要干嘛,不知道自己的目标和追求,所以导致整个生活方式的一团乱麻
5.之后我决定认清自我
6.现在我找到了我的目标,思想统一了,生活规律也变好了,病自然好了
7.我认为这个病本质上是由思想混乱导致生活混乱,最后就变成了病
8.吃**是会缓解症状,但它不治本,所以我认为生病(非急性病)是告诉你生活方式错了,只有从根本上解决病根,才能治本
佚名
2024-06-16 13:52:34
最佳回答
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    2024-06-16 08:00:00

    晚上睡觉老是出虚汗还做梦

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