最近一个月老嗜睡，睡觉爱做梦。

最近思维太过混乱，压力太大了吧。时间允许就好好休息一下，中午半个小时午休，晚上睡前喝杯温牛奶试试看，这样比较容易入睡。老是做梦第二天早上起床会很累。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

问题分析： 你好.这个应该就是睡眠质量不高的问题你.你可以用中**调理一下.这个效果很好.意见建议：你可用中**养血安神片.这个调理睡眠的效果是很好的.你可以试...

通俗地说，任何一件东西，尽管数量再大，但是质量极差，您说那有什么用呢？而您的问题，正在于睡眠的时间很长，但是质量太差（神经抑制的程度太浅）了。为此，您应该按照“...

是不是有什么心事。潜意识中就会在梦里激发出来。

睡觉之前最好听一些轻音乐。让自己放松，不去想其他事，只是跟着音乐的旋律睡着即可。选择最放松的姿势。没关系。偶尔做梦可能是因为你最近压力太大了。先学会在睡觉时让自...

每个人对梦都有不同的理解,和对梦的期待.但我还是觉得你应该客观科学的对待你的梦,从唯物主义角度出发.本人是唯物主义论者,所以不建议你想的太多,甚至去找所谓的神人...

梦见陌生女人梦见与陌生女人相谈甚欢，完美女性的典范。其实她就是你在潜意识中，所定下的“完美女性”典范，也可说是“女性原型”。若她的态度友善，意味着现实中的你该试...

展开全部，主要是欠睡眠的债，只要你早点睡，思想放松。最好是10点睡至早上6点或者7点醒。具体发生机制不太清楚。但有几点要注意。1思想包伏要放下，就是每天保持放松...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...