我的女儿8岁一年来每天都在睡觉，而夜晚会惊哭和做梦。请问这是嗜睡症吗？昆明哪家**院可以治疗。请告知。

睡眠质量差！你做梦越多时，起床后越是没有精神，对吗？甚至脑子乱乱的，最重要的是舒缓下压力，可能由于你平时工作生活压力太大导致你精神处于紧绷状态，平时加强锻炼，睡...

【麦、特/苎]等保健品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。

你好，首先你睡觉之前不要太兴奋，也不要太多心事和烦恼。如果经常说梦话，那么这就是神经衰弱的表现，要调整自己的生活节奏，和作息时间一定要准时，要懂得放松，缓解压力...

在中**的角度上看，是你的身体出了问题，如果只是短时间的梦多，就多注意休息。如果是长时间的话，就需要去**院了。

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德...

.. 在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌 ：1.忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得...

去室外锻炼下身体放松放松，跑步，游泳都可以帮助睡眠的。不要有心理负担，没事的时候出去多交点朋友，聊聊天，转转街。等累得实在睁不开眼了，你再睡，就会睡个好觉了

在枕头下面压一把剪刀，枕着睡，往里点放，别扎到非常非常好用虽然**，但我在学校住寝室的时候就是，我室友和我一起枕，我过了两天就见效了 不做梦了我室友当天就没做梦...

做梦—好。（只要不是做恶梦）会做梦的人，说明这个人脑部活动比较激烈，这样的人相对比较聪明。