最近总是睡不好 爱做梦，还出虚汗，怎么办

1.体育调解，跑步等大运动量的体育运动，让后洗热水澡后睡觉。2.心理调解，学一下心理学，关于失眠那里有系统的治疗，此处不再赘述。3.工作疗法，如果晚上睡不着觉，...

这种情况常见的原因是肾阴虚所致的，建议你口服六味地黄丸进行治疗。

天天晚上最少都要煲汤，汤有增强睡眠的效果；牛奶也是要喝的，睡前喝牛奶可以让自己皮肤白白润润；至于做梦嘛！白天就不要想太多了，别太累了。希望能够帮助你！望采纳！

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种...

失眠的原因有以下几种：　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等　　3、躯体原因：广义地说，任何...

让孩子睡觉之前 喝一辈牛奶。

体内上火、喝点凉水什么的 希望我的回答对你有帮助！

按中**的说法，睡着了出的汗是虚汗，是身体虚弱的表现。人人都会做梦。

出虚汗是体虚，当然体虚有分是阴虚还是阳虚，这个要根据自己的病征去请教中**，或者网络上也有详细的介绍，自己可以根据自己的病征对一下症；爱做梦或者爱做噩梦是因为身...

你好，最近晚上总是出虚汗和做梦的，可能和心、脾亏虚等原因相关的。